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江南的597人

jiangnande597ren

 
 
 

日志

 
 

引用 说说糖尿病: 白芝麻同莲芯   

2013-08-13 20:18:53|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    六月十七日同原七.二一工大的校长\老师相聚在上茅家埠吃茶谈天,葛天最大的收获说一说,可能对有些糖尿病人适用.仅供参考.具体是白芝麻,莲芯炒熟(白芝麻去掉杂物洗一洗沥干再炒不易炒焦,同莲芯要分开炒,不要炒焦),磨成粉拌匀,每次饭前吃十克(白芝麻与莲芯的比例是2:1).

 心得:  第二天买来一斤白芝麻同半斤莲芯,如法炮制后,中饭前吃了十克,一直吃到今天感觉蛮好,几次自测空腹血糖6.5以内,餐后血糖7.3以内(以前每天的早饭前吃一颗达美康).

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